きく組のなわとび指導2026.1.27

毎週火曜日は2歳児クラス以上対象の「体操教室」の日。
本日、令和8年1月27日(火)、3歳児クラスきく組の体操教室の時間帯を覗いてみました。
来月2月17日(火)に開催予定の「なわとび大会」に向けて、体操の先生に「なわとび」の指導を受けていました。
コツをつかむまで練習あるのみ。自己記録更新を目標に頑張っています。

なわとびのコツ
・縄の長さを調整：縄の長さが適切でないと、跳ぶのが難しくなります。自分の身長に合った長さに調整しましょう。
・リズム感を養う：音楽を流したり、縄を使わずに腕だけを回して練習することで、リズム感を身につけましょう。
・手首を使う：縄跳びを回す際は、腕全体ではなく手首を使って回すことが重要です。
・正しい着地方法：ジャンプした際の着地方法をマスターすることで、疲れにくくなります。
・両足でジャンプすることに慣れる：まずは両足でのジャンプに慣れ、その後片足でのジャンプに挑戦しましょう。